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户外健身运动

1健美运动：不少青年男女追求健美，室外健身器材定制，只要持之以恒进行健美操和体操运动，户外健身器材加强平衡性和协调性锻炼，就会收到。

2抗高血*运动：据日本研究，可供这些人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳，户外健身器材不宜采用举、拉、推、挑重物之类活动，因为这可诱发血压上升。散步等皆为动态的等张性运动，通过肌肉的反复收缩，促使血管收缩与扩张。株洲户外健身器材

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  4，如果你使用户外健身器材，运动要注意安全。夏季预防中暑和脱水。喝大量的水。